スマホ保険ラボの編集長、D部長です。
ドコモの料金プランを見直すとき、必ずと言っていいほど候補にあがるのが「ahamo」と「ドコモMAX」。同じドコモ回線を使うのに、料金の決まり方もデータ容量も、通話やサポートの中身もけっこう違います。どっちがお得なのか、ぱっと見では判断しにくいんですよね。
ざっくり言うと、月30GBで足りる人は月額2,970円のahamoが有力。逆に、動画やテザリングを容量を気にせず使いたい人は、無制限のドコモMAXが向いています。
やっかいなのがドコモMAXの割引です。家族回線・ドコモ光・dカードなどをそろえると料金が下がるので、公式サイトの基本料金だけ眺めていても「結局いくらになるのか」が見えません。
この記事では、「ahamoとドコモMAXを並べて比べ、どんな人にどっちがお得なのか」まで具体的に整理します。
ahamoとドコモMAXの違いを比較【最新の料金一覧】
まずは2つのプランの主な違いを、表でざっと確認しておきましょう。
| 比較項目 | ahamo | ドコモMAX |
|---|---|---|
| 月額料金 | 2,970円 | 5,698円～8,448円 |
| データ容量 | 30GB | 1GB以下～無制限 |
| 大容量プラン | 110GBで4,950円 | 3GB超は無制限 |
| 5分通話 | 基本料金に込み | 月額880円 |
| 完全かけ放題 | 月額1,100円 | 月額1,980円 |
| 家族割引 | 料金割引なし | 最大1,210円割引 |
| ドコモ光セット割 | 料金割引なし | 1,210円割引 |
| 店舗での手続き | 原則オンライン | 店舗・Web・電話 |
| 海外データ通信 | 91の国・地域で30GBまで | 200以上の国・地域で最大30GB |
| データ利用量の確認 | 不要 | 利用量で月額料金が変動 |
ahamoは、月額2,970円で30GBと5分以内の国内通話無料がセットになったシンプルなワンプラン。足りなければ大盛りオプションを足して、月額4,950円で110GBまで増やせます。
対してドコモMAXは、その月に使ったデータ量で料金が3段階に変わる仕組みです。1GB以下なら5,698円、1GB超～3GBは6,798円、3GBを超えると8,448円で、ここからデータは無制限になります。
月額だけを見れば安いのはahamoです。ただしドコモMAXは、家族回線・自宅のネット回線・支払い方法しだいで割引がかかる。だから、使っている環境によって実際の差額が変わってきます。ここが比較のポイントです。
結論：30GB以内ならahamoがお得、無制限で使うならドコモMAX
・毎月30GB以内 → ahamo（月額2,970円）
・30GB超～110GB以内 → ahamo大盛り（月額4,950円）
・110GB超・容量無制限で使いたい → ドコモMAX
先に結論から言います。毎月のデータが30GBに収まるなら、通信費を抑えやすいのはahamoです。
月額2,970円で30GB使えて、5分以内の国内通話も無料。しかも割引条件を満たす必要がなく、誰が契約しても料金は同じ。ここが本当にラクなんです。
30GBを超える月があっても、110GBで足りるならahamo大盛りが候補。月額4,950円で110GB使えるので、割引前のドコモMAXより月に3,000円以上安くなります。
一方で、毎月110GBを超える人。通信量を一切気にせず動画・ゲーム・テザリングを楽しみたい人。こういう人はドコモMAXの出番です。3GB超で月額8,448円になりますが、データ容量に明確な上限はありません。自宅に固定回線を引かず、スマホのテザリングを家のネット代わりにしたい場合も検討しやすいプランです。
ドコモの小容量プラン「ドコモmini」と迷っている人は、こちらの比較も参考になります。
ahamoの料金・特徴とメリット・デメリット
先に、ahamoの良し悪しをまとめておきます。
月額2,970円で30GBを使える
ahamoの基本料金は月額2,970円。使えるデータは30GBで、5分以内の国内通話を回数無制限でかけられます。
データ通信と短い通話が最初からセット。だから毎月いくらかかるのかが読みやすい。ドコモMAXのように使った量で基本料金が上下することもないので、月末の請求を見て「今月は使いすぎて跳ね上がってる…」とあわてる心配がありません。
30GBあれば、ネット閲覧・SNS・地図・音楽再生あたりは余裕。自宅や職場でWi-Fiにつなぐ人なら、そもそも30GBを使い切らない月も多いはずです。ただ、高画質動画を毎日長時間見る人や、パソコンをしょっちゅうテザリングでつなぐ人は、30GBを超えることもあります。
月額4,950円で110GB使えるahamo大盛り
30GBでは物足りないなら、月額1,980円の大盛りオプションを追加できます。基本の30GBに80GBが上乗せされ、月額4,950円で合計110GB。ここまであれば、動画をよく見る人でも画質や視聴時間を少し意識すれば収まる容量です。
ドコモMAXの3GB超は月額8,448円。割引をかけない状態で比べると、ahamo大盛りとの差は月3,498円、1年で41,976円にもなります。
毎月30GBを超えるからといって、いきなり無制限に飛びつく必要はありません。まずは直近3か月のデータ使用量をチェック。110GB以内に収まっているなら、ahamo大盛りのほうが通信費を抑えられます。
5分以内の国内通話無料が付いている
ahamoは、1回5分以内の国内通話を追加料金なしでかけられます。回数の上限はありません。5分を超えた分は30秒あたり22円。0570から始まるナビダイヤルや一部の特番、海外での発着信などは無料通話の対象外です。
病院や美容室の予約、家族への連絡、職場へのちょっとした電話。この手の短い通話が中心なら、追加の通話料はほとんど気になりません。時間を気にせず話したいなら、月額1,100円のかけ放題オプションを付けられます。
ドコモMAXの場合、5分通話無料オプションが月額880円、かけ放題が月額1,980円。通話オプションまで含めると、料金面でのahamoの強みはさらに広がります。
海外91の国・地域で30GBまで使える
ahamoは、海外91の国・地域で追加料金なしのデータ通信が使えます。上限は国内の利用分と合わせて月30GBまで。大盛りを契約していても、海外で使えるのは30GBまでです。
渡航前に海外用Wi-Fiルーターを借りたり、現地SIMを買ったりする手間が減ります。現地に着いたらデータローミングをオンにするだけ。これで使えます。
注意したいのは日数です。海外で最初にデータ通信をした日から15日を過ぎると、通信速度が最大128kbpsに制限されます。容量を追加購入しても、日本に帰国して通信するまで制限は解除されません。短期の旅行・出張には便利ですが、16日以上の長期滞在には向いていません。
編集長僕自身、かれこれ5年ほどahamoを使っています。契約しているのは月額2,970円で30GBの基本プラン。
ドコモ回線をそのまま使うので、ふだん使いで通信品質に不満を感じたことはほとんどありません。
5分以内の国内通話無料が最初から付いているのも、地味に助かっています。お店や病院の予約、仕事の短い連絡くらいなら、たいてい5分あれば済みます。
とくにありがたいのが海外に行くとき。対象の91の国・地域なら追加料金なしでデータが使えるので、短い旅行のたびに現地SIMやモバイルWi-Fiを用意する場面がずいぶん減りました。
料金の仕組みも込み入っていない。家族回線・光回線・指定カードといった条件を気にしなくても、基本は誰でも同じ料金です。毎月のデータが30GBに収まる人には、料金とサービスのバランスが取りやすいプランだと思います。
ドコモMAXの料金・特徴とメリット・デメリット
続いてドコモMAX。こちらも良し悪しを先にまとめます。
データ使用量に応じて料金が3段階で変わる
ドコモMAXは、その月に使ったデータ量で料金が3段階に変わります。
| 月間データ使用量 | 月額基本料金 |
|---|---|
| 1GB以下 | 5,698円 |
| 1GB超～3GB | 6,798円 |
| 3GB超～無制限 | 8,448円 |
3GBを超えると月額8,448円になり、ここからデータは無制限。ただし大量に通信したときなどは速度が制限される場合もあります。
気をつけたいのは、1GBしか使わなかった月でも5,698円かかる点。少ししか使わない人には割高で、低容量向けとは言えません。
このプランの主役は、あくまで3GB超からのデータ無制限です。月に100GB使おうが200GB使おうが、基本料金は変わりません。
複数の割引を組み合わせられる
ドコモMAXには、次のような割引が用意されています。
| 割引 | 主な割引額 |
|---|---|
| みんなドコモ割 | 最大1,210円 |
| ドコモ光セット割／home 5Gセット割 | 1,210円 |
| dカードお支払割 | 最大550円 |
| ドコモでんきセット割 | 110円 |
| 長期利用割 | 最大220円 |
みんなドコモ割は、同じファミリー割引グループ内の対象回線数で割引額が決まります。3回線以上なら1回線あたり月1,210円が引かれます。ドコモ光またはhome 5Gを同じグループ内で契約していれば、月額1,210円のセット割も追加。
支払いをdカードにすると月220円、dカード GOLD・dカード GOLD U・dカード PLATINUMなら月550円が割引です。ただしゴールド系カードには年会費がかかります。携帯料金の割引だけを目当てに作ると、トータルではかえって高くつくこともあるので注意してください。
これらの割引をすべて使い切ると、3GB超～無制限の料金は月額5,148円まで下がります。ここまで来ると、ahamo大盛りの月額4,950円にかなり近づきます。
この5,148円は、家族3回線以上・ドコモ光またはhome 5G・対象dカード・ドコモでんき・20年以上の継続利用と、条件をぜんぶ満たしたうえでの金額です。誰でも最初から5,148円になるわけではありません。広告の「月額5,148円」を見るときは、割引をフルに盛った数字だと理解しておきましょう。
スマ子ahamoって安いけど、ドコモMAXより通信が遅くなったりしないの？
編集長どちらも同じドコモの4G・5G回線を使うので、「ahamoだから遅い」という仕組みはありません。速度は場所や時間帯、電波状況で変わるだけ。料金の安さで品質が落ちる心配は基本的に不要ですよ。
店舗や電話で手続きできる
ドコモMAXは、オンラインだけでなくドコモショップやd garden、電話からも申し込めます。プラン変更やスマホの設定を対面で相談したい人にとって、店舗サポートがあるのは大きな安心材料です。
家族の回線をまとめて見直したいとき。ドコモ光やクレジットカード、端末購入まで含めて相談したいとき。こうした場面でも使いやすいでしょう。
ahamoでもドコモショップのサポートは受けられます。ただ、契約や契約後のオンライン手続きをスタッフに手伝ってもらうのは、原則1回3,300円の有料サービス。自分でオンライン手続きを進めるのが不安なら、ドコモMAXのほうが安心して使えます。
動画やスポーツ配信などの「選べる特典」がある
ドコモMAXには、対象サービスの中から毎月2つを追加料金なしで選べる「選べる特典」があります。対象にはLemino、dアニメストア、DAZNなどが含まれ、選ぶサービスは毎月変更可能。3つ以上選ぶと月額料金の高い2つが無料になり、3つ目からは通常料金がかかります。
この特典は2026年2月25日に内容が刷新され、映像サービスの対象が広がったほか、人気アーティストのライブチケット先行販売といった「体験型」の特典も加わりました。すでに映像・スポーツ配信を契約している人ほど、この特典の恩恵は大きくなります。
たとえば、ドコモMAXの基本料金がahamoより高くても、いま払っている動画サービスの月額が特典でまるごと不要になれば、実際の差はぐっと縮まります。逆に対象サービスをほとんど使わない人には、特典の値打ちは小さい。使わないなら、純粋な通信料金だけで比べるのがフェアです。
家族間通話が無料になる
ドコモMAXでは、ファミリー割引を契約していれば、同じグループ内の国内通話が無料。家族以外への国内通話は30秒あたり22円です。家族と長電話をする人にはうれしい仕組みですね。
ahamoもファミリー割引グループには入れます。ただしahamo回線から発信した家族間通話は無料になりません。ahamoからの通話は5分以内なら基本料金に込みですが、5分を超えると通話料がかかります。
LINE通話のようなデータ通話が中心なら大きな差はありませんが、ふつうの電話番号で家族と長々と話す家庭なら、ドコモMAXのほうが使い勝手はいいです。
通話料もプラン選びの分かれ目になります。ahamoのかけ放題が本当に必要かは、こちらで詳しく解説しています。
ahamoとドコモMAXを料金で徹底比較【30GB・110GB】
月30GB使った場合の料金比較
月に30GB使ったときの料金を並べてみます。
| プラン | 月額料金 | 年間料金 |
|---|---|---|
| ahamo | 2,970円 | 35,640円 |
| ドコモMAX・割引なし | 8,448円 | 101,376円 |
| ドコモMAX・最大割引時 | 5,148円 | 61,776円 |
割引なしのドコモMAXとahamoの差は、月5,478円。1年では65,736円も開きます。最大割引をかけたドコモMAXと比べても、ahamoが月2,178円安い。30GBで足りるなら、料金の軍配はahamoに上がります。
月110GB使った場合の料金比較
月に110GB使うなら、ahamoは大盛りオプションが必要です。
| プラン | 月額料金 | 年間料金 |
|---|---|---|
| ahamo大盛り | 4,950円 | 59,400円 |
| ドコモMAX・割引なし | 8,448円 | 101,376円 |
| ドコモMAX・最大割引時 | 5,148円 | 61,776円 |
割引なしなら、ahamo大盛りが月3,498円安く、年間の差は41,976円。ところが最大割引をかけたドコモMAXとの差は、月にわずか198円まで縮まります。
家族割やセット割の条件をすべて満たし、対象の映像サービスも使うなら、月198円の差でデータ無制限になるドコモMAXを選ぶ価値は十分あります。逆に、割引の条件を満たせない場合や110GBを超えない場合は、ahamo大盛りのほうが負担は軽い。ここが分かれ目です。
通話オプションを含めた料金比較
5分以内の国内通話無料まで含めると、料金差はさらに広がります。
| プラン | データ容量 | 5分通話込みの月額 |
|---|---|---|
| ahamo | 30GB | 2,970円 |
| ahamo大盛り | 110GB | 4,950円 |
| ドコモMAX・割引なし | 無制限 | 9,328円 |
| ドコモMAX・最大割引時 | 無制限 | 6,028円 |
ahamoは5分以内の国内通話無料が基本料金に入っています。一方のドコモMAXは、5分通話無料オプションに月880円、完全かけ放題にはahamoの月1,100円に対して月1,980円が必要。仕事や予約の電話をひんぱんにかける人は、データ容量だけでなく通話オプションまで含めて見比べてください。
ahamoがお得な人・向いている人
ahamoがお得になるのは、こんな人です。
毎月のデータ使用量が30GB以内の人
自宅や職場にWi-Fiがあって、外ではSNS・ネット閲覧・地図・音楽が中心。この使い方なら30GBに収まりやすいです。30GBを超えない人が、無制限のために月8,448円を払う理由はあまりありません。
料金の分かりやすさを重視する人
ahamoは、家族の回線数や光回線、指定カードの有無に振り回されにくいプランです。割引条件をいちいち確かめず、月額をすっきり管理したい人に向いています。
短時間の電話をよく使う人
1回5分以内の国内通話無料が基本料金に入っています。お店の予約や職場への連絡など、短い電話を何度もかける人でも、追加オプションなしで足ります。
海外旅行や短期出張に行く人
91の国・地域で30GBまで追加料金なし。海外SIMの購入やWi-Fiルーターのレンタルを減らしたい人にはぴったりです。
オンライン手続きに抵抗がない人
ahamoは申し込みから契約後の手続きまでオンラインが基本。チャットやFAQを見ながら自分で進められる人なら、店舗サポートが少ないことはさほど問題になりません。
ドコモMAXがお得な人・向いている人
ドコモMAXがお得になるのは、こんな人です。
月間110GBを超える人
高画質動画を長時間見る人、大きなファイルをしょっちゅうダウンロードする人は、ahamo大盛りの110GBを超えることがあります。通信量を気にせず使いたいなら、ドコモMAXが向いています。
テザリングを固定回線代わりに使う人
パソコン・タブレット・ゲーム機を日常的にテザリングでつなぐと、データ消費はどんどん増えます。自宅にドコモ光や他社の固定回線を引かず、スマホの回線を中心に暮らすなら、データ無制限の値打ちは高くなります。
家族でドコモを契約している人
同じファミリー割引グループに3回線以上あって、ドコモ光やhome 5Gも契約している。この状態なら複数の割引を重ねられます。家族の通信契約をドコモにまとめている家庭では、ドコモMAXの実際の負担を下げやすいです。
店舗サポートを重視する人
プラン変更や端末設定を対面で相談したい人にはドコモMAXが向いています。スマホ操作が苦手な家族の回線を契約するときも、ドコモショップに駆け込める安心感があります。
対象の動画・スポーツ配信を利用する人
Lemino・dアニメストア・DAZNなどをずっと使っている人は、追加料金なしの「選べる特典」を活かせます。通信料金とコンテンツ料金を合算して比べると、ドコモMAXがそれほど割高にならないケースもあります。
ahamoとドコモMAXで迷ったときのお得な選び方
迷ったら、次の4ステップで確認すると判断しやすくなります。
①直近3か月のデータ使用量を見る
毎月30GB以内なら第一候補はahamo。30GB超でも110GB以内ならahamo大盛り。毎月110GBを超える、または月ごとの利用量が大きくブレる人はドコモMAXが候補に入ります。
②ドコモMAXの割引条件をチェックする
家族の回線数、ドコモ光またはhome 5G、dカード、ドコモでんき、継続利用年数を確認して、自分にいくらの料金がかかるのか計算します。広告の「月額5,148円」は割引を最大まで盛った金額。条件を満たさなければ、実際は月8,448円に近くなります。
③通話とサポートを見る
5分以内の電話をよく使うならahamoが有利。店舗で相談したい人や、家族間の長電話が多い人はドコモMAXが使いやすいです。
④配信サービスの利用状況を見る
Lemino・DAZNなどを日常的に使うなら、ドコモMAXの「選べる特典」でその料金がまるごと浮くこともあります。
データ使用量・割引条件・通話・配信特典。この4つを押さえておけば、必要以上に高いプランを選ぶリスクを減らせます。
端末の故障やデータの補償が気になる人は、ahamoのsmartあんしんパックが必要かどうかも確認しておくと安心です。
FAQ：ahamoとドコモMAXのよくある質問
- ahamoからドコモMAXへ変更できますか？
-
できます。
ドコモは2026年3月17日から、ahamoを1年（365日）以上使っている人を対象にした「ahamo→MAXのりかえ割」を提供しています。ドコモMAXへ切り替えると、条件を満たせば最大12か月間、月額料金から最大2,750円が割引されます。
ただし割引が終わる13か月目以降は、各種割引適用後の通常料金（目安5,148円）に戻ります。キャンペーンには受付期間や適用条件があるので、変更前に必ず公式サイトで最新情報を確認してください。
- ahamoでも家族回線の数に含まれますか？
-
ahamo回線も、みんなドコモ割の回線数をカウントするときの対象になります。
ただし、ahamo自身の月額料金には、みんなドコモ割の割引はかかりません。家族がドコモMAXなどの対象プランを契約している場合に、その家族の料金を下げるための回線数に含まれる、という扱いです。
- ahamoはドコモショップで申し込めますか？
-
ahamoはオンライン申し込みが基本です。
ドコモショップでは、利用者本人がahamoサイトで手続きをする際にスタッフが補助する「ahamo WEBお申込みサポート」を使えます。利用料は1回3,300円。契約後の各種オンライン手続きを手伝ってもらうサービスも、同じく1回3,300円です。
- 通信品質はahamoとドコモMAXで違いますか？
-
ahamoもドコモMAXも、どちらもドコモの4G・5Gネットワークを使います。
「ahamoだから常に遅くなる」という仕組みではありません。ただし実際の速度は、場所・端末・時間帯・電波状況・混雑ぐあいによって変わります。料金プランだけでなく、よく使う場所でドコモ回線が安定しているかも判断材料のひとつです。
- 結局、ahamoとドコモMAXはどっちがお得ですか？
-
毎月のデータが30GB以内なら、料金で見てahamoがお得です。
110GB以内でもahamo大盛り（月額4,950円）のほうが安く済みます。
ドコモMAXがお得になるのは、月110GBを超える人や、家族割・ドコモ光セット割などをフルに適用できて、なおかつ映像配信の特典を活かせる人です。自分の使い方と割引条件しだいで答えが変わる、というのが正直なところです。
まとめ：使い方で選べばムダなく安くなる
ahamoとドコモMAXは、そもそも向いている人が違うプランです。
毎月のデータが30GB以内なら、月額2,970円で5分以内の国内通話無料まで付くahamoがお得。30GBでは足りなくても110GB以内なら、月額4,950円のahamo大盛りで対応できます。割引条件を気にせず料金を管理できるので、家族回線や光回線をドコモにまとめていない人にも合います。
ドコモMAXが力を発揮するのは、月110GBを超える人や、データ量を気にせず使いたい人。家族3回線以上・ドコモ光・対象dカードといった条件をそろえられれば、無制限プランの料金を大きく下げられます。店舗サポート、家族間通話、映像配信の「選べる特典」を重視するなら、それもドコモMAXを選ぶ理由になります。
迷ったら、My docomoや今契約している会社のマイページで、直近3か月のデータ使用量を確認してみてください。30GB以内ならahamo、30GB超～110GB以内ならahamo大盛り、110GB超ならドコモMAX。この順番で検討していくと、必要なデータ容量と料金のバランスを取りやすくなります！